Ученые: 800 граммов овощей и фруктов в сутки продлят жизнь

10:45  23 февраля  2017
10:45  23 февраля  2017 Источник:   ЛІГА.net

Специалисты выделили овощи и фрукты, которые более эффективны в уменьшении риска появления и развития некоторых заболеваний

Употребление в сутки 10 порций овощей и фруктов может продлить жизнь. Об этом сообщает ВВС.

По расчетам ученых из Imperial college в Лондоне, следование этим рекомендациям может предотвратить 7,8 млн преждевременных смертей в год.

Смотрите также: Ученые: в Италии просыпается супервулкан, который грозит Европе

Ученые: в Италии просыпается супервулкан, который грозит Европе Ученые считают, что всей Европе грозит масштабная катастрофа в виде извержения супервулкана, поскольку в последнее время земная кора не активна Ученые из Италии и Франции изучили спящий вулкан, расположенный недалеко от Неаполя, на территории Флегрейских полей, и обнаружили первые признаки неизбежного пробуждения. Об этом сообщает АН. "Оказалось, что под жерлом вулкана скопилось большое количество газов, которые находятся под давлением. Извержение может навсегда изменить европейский континент", - отмечается в сообщении.

Одна порция - это 80 граммов. 

"Примерно столько весит небольшой банан, груша или три чайных ложки с горкой шпината или гороха. Даже небольшое количество фруктов и овощей полезно для здоровья. Но чем больше человек их ест, тем лучше", - отмечается в сообщении.

200 граммов овощей и фруктов в день снижают риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний - на 13%, риск развития рака - на 4%, риск преждевременной смерти - на 15%.

800 граммов овощей и фруктов снижают риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний - на 28%, риск развития рака - на 13%, риск преждевременной смерти - на 31%.

Эксперты пришли к таким выводам на основе данных 95 различных исследований, в которых были изучены привычки в еде 22 миллионов человек. 

Ученые также выделили овощи и фрукты, которые более эффективны в уменьшении риска появления и развития некоторых заболеваний. Так, в случае рака - это зеленые и желтые овощи, например, шпинат и перец, а также крестоцветные растения вроде цветной капусты.

Согласно прогнозам ученых, Южная Корея станет первой страной в мире, где продолжительность жизни женщин превысит 90 лет.

 

—   Поделится Новостью в Соц. Сетях

смотрите также:

Ученые: в Италии просыпается супервулкан, который грозит Европе

Ученые считают, что всей Европе грозит масштабная катастрофа в виде извержения супервулкана, поскольку в последнее время земная кора не активна Ученые из Италии и Франции изучили спящий вулкан, расположенный недалеко от Неаполя, на территории Флегрейских полей, и обнаружили первые признаки неизбежного пробуждения. Об этом сообщает АН. "Оказалось, что под жерлом вулкана скопилось большое количество газов, которые находятся под давлением. Извержение может навсегда изменить европейский континент", - отмечается в сообщении.

Астрономы обнаружили более 50 планет, на которых возможна жизнь

КИЕВ. 14 февраля. УНН. Группа международных ученых обнаружила еще 54 потенциальных планеты, на которых возможна жизнь, передает УНН со ссылкой на Іndependent. Отмечается, что одна из экзопланет "супер-земля" имеет скалистую поверхность и находится в четвертой ближайшей к нам звездной системе. Эта планета известна как Глизе 411-б. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые исследовали разрыв в магнитном поле Земли Ученые предполагают, что все звезды около Солнца это планеты, вращающиеся вокруг него и могут быть похожими по условиям проживания на Землю.

Брак помогает снизить уровень стресса - ученые

Люди в браке являются более здоровыми, чем те, кто развелся или овдовел, говорят ученые Новое исследование ученых из Университета Карнеги-Меллона показывает, что люди, состоящие в браке, имеют более низкие уровни гормона кортизола, который часто называют гормоном стресса. Об этом сообщает Вестник здоровья. Этот гормон регулирует большое количество изменений в организме, включая уровень глюкозы в крови, иммунный ответ и уровни воспаления. Предыдущие работы также выявили, что люди в браке являются более здоровыми, чем те, кто развелся или овдовел.

Украинские АЭС за сутки произвели 269,44 млн.кВт-ч электроэнергии

КИЕВ. 15 февраля. УНН. За прошедшие сутки, 14 февраля, станциями выработано 269,44 млн. кВт-ч электроэнергии. Радиационное, противопожарное и экологическое состояние на промышленных площадках АЭС - в пределах нормы. Об этом УНН сообщили в пресс-службе Энергоатома. Сегодня, 15 февраля, на атомных станциях Украины в работе 14 из 15 энергоблоков. На энергоблоке № 3 Ривненской АЭС 113-е сутки капитального планового ремонта.

Украинские АЭС за сутки произвели 289,34 млн кВт-ч электроэнергии

КИЕВ. 20 февраля. УНН. За прошедшие сутки, 19 февраля, станциями выработано 289,34 млн кВт-ч электроэнергии. Радиационное, противопожарное и экологическое состояние на промышленных площадках АЭС - в пределах нормы. Об этом УНН сообщили в пресс-службе Энергоатома. Сегодня, 20 февраля на атомных станциях Украины в работе 14 из 15 энергоблоков. На энергоблоке №3 Запорожской АЭС 5-ые сутки среднего планового ремонта. Диспетчерские графики генерации составляют: для ЗАЭС - 4 810 МВт, РАЭС - 2650 МВт, ЮУАЭС - 2 440 МВт, ХАЭС - 2020 МВт.

Ученые выяснили причину синдрома хронической усталости

Исследователи обнаружили дефектные клеточные рецепторы, которые и оказались центральным звеном развития синдрома хронической усталости Хроническая усталость затрагивает 2,6% мирового населения, часто вызывая настолько серьезное истощение, что пациенты не могут работать или учиться. В течение многих десятилетий врачи предполагали, что это "не настоящая болезнь".

NASA собирает экстренную конференцию на тему "Жизнь вне солнечной системы"

КИЕВ. 22 февраля. УНН. NASA сегодня в 20:00 по киевскому времени начнет конференцию на тему "Жизнь за пределами солнечной системы". Об этом сообщается на сайте Nasa, передает УНН. Отмечается, что на конференции будут представлены новые данные о планетах, которые вращаются вокруг Солнца, известных как экзопланеты. Источники BuzzFeed отмечают, что на конференции представят "впечатляющую информацию". Других подробностей пока нет. В мероприятии примут участие планетологи и астрономы со всего мира.

Психологи советуют не обсуждать личную жизнь с друзьями

Специалисты говорят, что с друзьями нельзя разговаривать об интимной близости Согласно проведенным экспериментам ученые пришли к выводу, что людям нельзя обсуждать свою личную жизнь с друзьями. Об этом сообщает Вестник здоровья. Инициаторами исследований стали сотрудники из университета Торонто. По словам ученых, с друзьями нельзя разговаривать об интимной близости.

Украинские АЭС за сутки выработали 278,67 млн кВт-ч электроэнергии

КИЕВ. 1 марта. УНН. За минувшие сутки, 28 февраля, станциями выработано 278,67 млн кВт-ч электроэнергии. Радиационное, противопожарное и экологическое состояние на промышленных площадках АЭС - в пределах нормы. Об этом УНН сообщили в пресс-службе Энергоатома. Сегодня, 1 марта, на атомных станциях Украины в работе 14 из 15 энергоблоков. На энергоблоке №3 Запорожской АЭС 14-е сутки среднего планового ремонта. Диспетчерские графики генерации составляют: для ЗАЭС – 4 620 МВт, РАЭС – 2 420 МВт, ЮУАЭС – 2 495 МВт, ХАЭС – 2 020 МВт.

Комментарии:

comments powered by HyperComments