Ученые: 800 граммов овощей и фруктов в сутки продлят жизнь

10:45  23 февраля  2017
10:45  23 февраля  2017 Источник:   ЛІГА.net

Специалисты выделили овощи и фрукты, которые более эффективны в уменьшении риска появления и развития некоторых заболеваний

Употребление в сутки 10 порций овощей и фруктов может продлить жизнь. Об этом сообщает ВВС.

По расчетам ученых из Imperial college в Лондоне, следование этим рекомендациям может предотвратить 7,8 млн преждевременных смертей в год.

Смотрите также: NASA собирает экстренную конференцию на тему "Жизнь вне солнечной системы"

NASA собирает экстренную конференцию на тему КИЕВ. 22 февраля. УНН. NASA сегодня в 20:00 по киевскому времени начнет конференцию на тему "Жизнь за пределами солнечной системы". Об этом сообщается на сайте Nasa, передает УНН. Отмечается, что на конференции будут представлены новые данные о планетах, которые вращаются вокруг Солнца, известных как экзопланеты. Источники BuzzFeed отмечают, что на конференции представят "впечатляющую информацию". Других подробностей пока нет. В мероприятии примут участие планетологи и астрономы со всего мира.

Одна порция - это 80 граммов. 

"Примерно столько весит небольшой банан, груша или три чайных ложки с горкой шпината или гороха. Даже небольшое количество фруктов и овощей полезно для здоровья. Но чем больше человек их ест, тем лучше", - отмечается в сообщении.

200 граммов овощей и фруктов в день снижают риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний - на 13%, риск развития рака - на 4%, риск преждевременной смерти - на 15%.

800 граммов овощей и фруктов снижают риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний - на 28%, риск развития рака - на 13%, риск преждевременной смерти - на 31%.

Эксперты пришли к таким выводам на основе данных 95 различных исследований, в которых были изучены привычки в еде 22 миллионов человек. 

Ученые также выделили овощи и фрукты, которые более эффективны в уменьшении риска появления и развития некоторых заболеваний. Так, в случае рака - это зеленые и желтые овощи, например, шпинат и перец, а также крестоцветные растения вроде цветной капусты.

Согласно прогнозам ученых, Южная Корея станет первой страной в мире, где продолжительность жизни женщин превысит 90 лет.

 

—   Поделится Новостью в Соц. Сетях

смотрите также:

NASA собирает экстренную конференцию на тему "Жизнь вне солнечной системы"

КИЕВ. 22 февраля. УНН. NASA сегодня в 20:00 по киевскому времени начнет конференцию на тему "Жизнь за пределами солнечной системы". Об этом сообщается на сайте Nasa, передает УНН. Отмечается, что на конференции будут представлены новые данные о планетах, которые вращаются вокруг Солнца, известных как экзопланеты. Источники BuzzFeed отмечают, что на конференции представят "впечатляющую информацию". Других подробностей пока нет. В мероприятии примут участие планетологи и астрономы со всего мира.

Украинские АЭС за сутки выработали 278,67 млн кВт-ч электроэнергии

КИЕВ. 1 марта. УНН. За минувшие сутки, 28 февраля, станциями выработано 278,67 млн кВт-ч электроэнергии. Радиационное, противопожарное и экологическое состояние на промышленных площадках АЭС - в пределах нормы. Об этом УНН сообщили в пресс-службе Энергоатома. Сегодня, 1 марта, на атомных станциях Украины в работе 14 из 15 энергоблоков. На энергоблоке №3 Запорожской АЭС 14-е сутки среднего планового ремонта. Диспетчерские графики генерации составляют: для ЗАЭС – 4 620 МВт, РАЭС – 2 420 МВт, ЮУАЭС – 2 495 МВт, ХАЭС – 2 020 МВт.

Ученые: в Италии просыпается супервулкан, который грозит Европе

Ученые считают, что всей Европе грозит масштабная катастрофа в виде извержения супервулкана, поскольку в последнее время земная кора не активна Ученые из Италии и Франции изучили спящий вулкан, расположенный недалеко от Неаполя, на территории Флегрейских полей, и обнаружили первые признаки неизбежного пробуждения. Об этом сообщает АН. "Оказалось, что под жерлом вулкана скопилось большое количество газов, которые находятся под давлением. Извержение может навсегда изменить европейский континент", - отмечается в сообщении.

Брак помогает снизить уровень стресса - ученые

Люди в браке являются более здоровыми, чем те, кто развелся или овдовел, говорят ученые Новое исследование ученых из Университета Карнеги-Меллона показывает, что люди, состоящие в браке, имеют более низкие уровни гормона кортизола, который часто называют гормоном стресса. Об этом сообщает Вестник здоровья. Этот гормон регулирует большое количество изменений в организме, включая уровень глюкозы в крови, иммунный ответ и уровни воспаления. Предыдущие работы также выявили, что люди в браке являются более здоровыми, чем те, кто развелся или овдовел.

Украинские АЭС за сутки произвели 289,34 млн кВт-ч электроэнергии

КИЕВ. 20 февраля. УНН. За прошедшие сутки, 19 февраля, станциями выработано 289,34 млн кВт-ч электроэнергии. Радиационное, противопожарное и экологическое состояние на промышленных площадках АЭС - в пределах нормы. Об этом УНН сообщили в пресс-службе Энергоатома. Сегодня, 20 февраля на атомных станциях Украины в работе 14 из 15 энергоблоков. На энергоблоке №3 Запорожской АЭС 5-ые сутки среднего планового ремонта. Диспетчерские графики генерации составляют: для ЗАЭС - 4 810 МВт, РАЭС - 2650 МВт, ЮУАЭС - 2 440 МВт, ХАЭС - 2020 МВт.

Ученые выяснили причину синдрома хронической усталости

Исследователи обнаружили дефектные клеточные рецепторы, которые и оказались центральным звеном развития синдрома хронической усталости Хроническая усталость затрагивает 2,6% мирового населения, часто вызывая настолько серьезное истощение, что пациенты не могут работать или учиться. В течение многих десятилетий врачи предполагали, что это "не настоящая болезнь".

Ученые дали название новой малой планете Солнечной системы

Новая малая планета Солнечной системы получила название Бернардбоуен в честь основателя центра радиоастрономических исследований В Международном центре радиоастрономических исследований выбрали название для одной из малых планет Солнечной системы. Девятую планету назовут Бернардбоуен в честь основателя центра. Малая планета находится в поясе астероидов между Юпитером и Марсом, передает polit.info со ссылкой на EurekAlert. Также ученые дали имена и другим 16-ти небесным телам, например, Кагура (синтоистский танец) и Махдия (регион в Марокко).

Ученые рассказали, как сон влияет на вес человека

Даже при генетической предрасположенности к полноте важную роль в борьбе с ожирением играет образ жизни, утверждают исследователи У человека с генетической предрасположенностью к полноте, который спит менее семи и более девяти часов, увеличивается риск ожирения. Это в ходе исследования выяснили ученые Университета Глазго, сообщает Би-би-си. Вес предрасположенных к полноте людей, которые много спят, в среднем на 4 кг больше, чем у тех, кто спит 7-9 часов. У тех, кто спит мало, вес превышен на 2 кг.

Имя человека определенным образом связано с внешностью - ученые

Кроме того, ученые считают, что имя способно в какой-то мере оказывать влияние на судьбу человека Имя человека имеет определенную связь с его лицом, выяснила группа ученых из Еврейского университета в Иерусалиме. Обнаруженное явление получило название "эффект Дориана Грея", сообщается в статье Journal of Personality and Social Psychology. В эксперименте приняли участие 70 человек из Израиля, которые должны были соотнести фото лиц 25 незнакомцев с одним из четырех предложенных для каждого фото имен.

Комментарии:

comments powered by HyperComments