Как сохранить молодость в климакс

13:00  18 июля  2015
13:00  18 июля  2015 Источник:   Lady.тсн.ua

Большинство женщин убеждено, что с менопаузой у прекрасного пола начинается старость. Вместе с акушером-гинекологом Медицинского центра "Добробут" Ксенией Грищук, мы развеем многие женские страхи по поводу климакса и покажем, как нынешние достижения медицины помогают сохранить активность, отсрочить старение и сократить до минимума негативные последствия климактерического периода.

Смотрите также: Как уберечь женское здоровье

Как уберечь женское здоровье Женское здоровье – очень хрупкая вещь, его намного проще сохранить, чем восстановить. Соблюдение нескольких простых правил поможет вам избежать многих болезней, а так же продлит вашу молодость и здоровье.   Безопасный секс – всегда и везде.   Если у вас нет постоянного партнера – обязательно носите с собой в сумочке презервативы,  и вы никогда не окажитесь в неудобной ситуации. В этом щекотливом вопросе не нужно быть снобом – это поможет избежать вам внеплановой беременности, а впоследствии – абортов.

В настоящее время и в нашей стране, и за рубежом пенсионный возраст значительно сдвинулся. Женщины остаются активными до старости, хотят как можно дольше приносить пользу обществу и достигать успехов, при этом оставаясь женственными и здоровыми. Поэтому передовая медицина не стоит на месте, работая над вопросами продления молодости и сохранения здоровья на долгие годы.

Климакс не приходит внезапно

В воображении женщин менопауза делит жизнь как бы на две части: до климакса и после климакса. В то время как наступление климакса — это длительный период, включающий пременопаузу, менопаузу и постменопаузу. Этот период занимает несколько лет. Начинается он, как правило, в возрасте от 45 до 55 лет. Встречается и ранняя менопауза около 40 лет. Возраст вступления женщины в менопаузу генетически обусловлен, зависит от ее фолликулярного резерва, истощение которого сигнализирует , когда начнется менопауза. Бывает, что вследствие стресса или пережитых травм и заболеваний первые симптомы истощения функции яичников проявляются раньше. Чем раньше заняться своим здоровьем в этот период, тем больше шансов предотвратить возможные нарушения и больше возможностей для улучшения качества жизни.

Что нам приносит климакс

Все женские страхи по поводу менопаузы не беспочвенны, действительно, в этом состоянии ничего приятного нет. В организме женщины происходят изменения со стороны многих органов и систем.

Гормональная система. Вхождению в менопаузу предшествует истощение женских половых гормонов. От концентрации этих гормонов зависит здоровье кожи, сосудов, суставов. При снижении уровня гормонов постепенно заканчиваются менструации, что женщины психологически часто расценивают как наступление старости, перестают чувствовать себя женщиной. Гормональный дисбаланс во время предклимактерического периода может спровоцировать сопутствующую патологию — гиперплазию, кровотечения, функциональные кисты и т.д.

Сердечно-сосудистая система. Вступление в менопаузу часто сопряжено с проблемами сердечно-сосудистой системы, что может проявляться скачками давления, учащением сердцебиения, чувством нехватки воздуха при вдохе, чувством страха смерти и т.д.

Вегетативная система. Со стороны вегетативной системы климаксу сопутствуют такие явления, как "приливы", ночные поты, бессонница.

Опорно-двигательный аппарат. Чаще всего проблемы опорно-двигательного аппарата настигают женщину уже на позднем этапе и проявляются болями в суставах, возможны частые переломы костей. Но бывает, что те или иные проявления настигают женщину и на более ранних этапах.

" женские страхи по поводу менопаузы не беспочвенны, действительно, в этом состоянии ничего приятного нет "

Урогенитальная система. Со стороны этой системы женщины в климактерическом периоде ощущают сухость во влагалище и боли при половом акте, частый позыв к мочеиспусканию, иногда недержание мочи. Эти проявления также возникают на более поздних этапах. Если же у женщины есть опущение передней стенки влагалища, вызванное тяжелым родовым процессом, были частые воспалительные процессы в молодости, недостаточно соблюдаются гигиенические мероприятия в зрелом возрасте, все проявления со стороны урогенитальной системы настигнут ее в более раннем периоде менопаузе.

Боишься климакса — иди к врачу

Продлить молодость, здоровье, улучшить качество жизни в период менопаузы возможно. Чем раньше инициировать тесное взаимодействие со своим акушером-гинекологом, тем больше возможностей предотвратить негативные последствия. Задача врача — разобраться в частном случае каждой женщины, понять, какие изменения затронут ее организм в первую очередь, каких следует ожидать последствий и начать корректировать эти изменения еще до того, как они начали проявляться и доставлять дискомфорт. Поэтому посещать акушера-гинеколога необходимо заблаговременно, еще до первых сигналов климакса, не дожидаясь, когда связанные с менопаузой проблемы начнут нарастать, как снежный ком.

О пользе заместительной терапии

Поскольку к менопаузе приводит истощение женских гормонов, то помочь организму можно, дав ему недостающие гормоны извне. Эту функцию выполняет заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Более 10 лет назад ЗГТ прописывали женщинам, которые уже находились в менопаузе, когда от окончания менструаций прошел довольно большой период времени. Тогда применение ЗГТ было связано с большим риском сердечно-сосудистых осложнений. Сейчас же ЗГТ применяется на ранних этапах вхождения в менопаузу, что сокращает риск осложнений. Существуют препараты ЗГТ циклического действия, которые помогают формировать нормальный менструальный цикл, а также регулируют гормональный дисбаланс, давая возможность организму чувствовать себя комфортно и предотвращая появление сопутствующих патологий. По мере угасания и выработанности гормонов можно плавно перейти с циклических препаратов непосредственно к ЗГТ непрерывного режима и применять их вплоть до 63 лет. Для каждой женщины, учитывая ее индивидуальные особенности, формируется своя схема приема препаратов ЗГТ. Но есть и сбалансированные препараты, в которых уже заложена определенная концентрация гормонов.

Кроме ЗГТ в медицине для женщин в климактерическом периоде используются гомеопатические и фитопрепараты, подбирается диета и физические нагрузки. Гинеколог также сотрудничает с другими смежными специалистами: неврологом, эндокринологом, кардиологом, ортопедом, диетологом. Все это для того, чтобы женщина чувствовала себя комфортно в любой период своей жизни.

Татьяна Корякина

Благодарим за помощь в подготовке материала акушера-гинеколога клиники "Добробут" Ксению Грищук (med.dobrobut.com, (044) 495 2888).

—   Поделится Новостью в Соц. Сетях

смотрите также:

Как уберечь женское здоровье

Женское здоровье – очень хрупкая вещь, его намного проще сохранить, чем восстановить. Соблюдение нескольких простых правил поможет вам избежать многих болезней, а так же продлит вашу молодость и здоровье.   Безопасный секс – всегда и везде.   Если у вас нет постоянного партнера – обязательно носите с собой в сумочке презервативы,  и вы никогда не окажитесь в неудобной ситуации. В этом щекотливом вопросе не нужно быть снобом – это поможет избежать вам внеплановой беременности, а впоследствии – абортов.

Интимная гигиена как основа репродуктивного здоровья

Интимная гигиена в нашей стране является неким табу. Поэтому женщины, как правило, имеют недостоверную или скудную информацию о том, как правильно ухаживать за собой. Между тем, если женщина хочет быть здоровой, беременеть и вынашивать, она должна соблюдать определенные правила. Ядро репродуктивной системы женщины – матка – должна оставаться стерильной для успешного зачатия и вынашивания плода. Поэтому организм прилагает массу усилий для того, чтобы вирусы и бактерии, обычные в других частях организма и на коже, не попали в полость матки.

Ученые: безработные стареют преждевременно

Ученые из Имперского колледжа Лондона и Университета Оулу в Финляндии утверждают, что работа продлевает молодость.     О неожиданном открытии сообщает портал «Здоровье». Оказывается, эксперты обнаружили в ДНК неработающих мужчин признаки преждевременного старения. Это выяснилось в ходе исследования, в процессе которого были изучено образцы ДНК 5 620-и мужчин и женщин 1966-ого года рождения, проживающих на территории Финляндии.   Чтобы изучить факторы старения, ученые рассматривали структуры под названием теломеры.

Crossfit: выстоять и победить

Среди огромного разнообразия фитнес-программ, кроссфит выделяется своей интенсивностью и высокими нагрузками. Предвзятое отношение девушек к кроссфиту понятно: подобные тренировки напоминают подготовку солдат или пожарников. Однако делить спорт на мужской и женский в корне не правильно. Успехи женщин, которые кардинально изменили свое тело в лучшую сторону, доказывает, что кроссфит по плечу каждой из нас.

Меню на день для стабильного веса

Как питаться после того, как вам удалось сбросить лишний вес? Смотрите советы американских диетологов Американские диетологи протестировали несколько популярных средств для стабилизации веса и пришли к выводу, что оптимальный подход – достаточное количество растительного и животного белка в рационе. Сбалансированное питание оказалось эффективнее, чем прием таблеток для снижения аппетита или замена одного из приемов пищи «жиросжигающим» коктейлем.

Как сохранить грудь упругой: 5 привычек, которые ей вредят

С возрастом грудь перестает быть красивой и упругой, и не надо винить в этом силу тяготения. Откажитесь от этих привычек, и вы сможете сохранить красоту Вы носите неправильный размер бюстгальтера. Удивлены? Некоторые исследования показывают, что лифчик, который не обеспечивает достаточной поддержки, может привести к провисанию груди с течением времени. Поэтому убедитесь, что вы носите наиболее подходящий вариант бюстгальтера для вашего тела.

5 причин пить зеленый чай чаще

Зеленый чай способен избавить организм от токсинов, замедлить процессы старения и даже предотвратить некоторые виды рака. Зеленый чай заваривают при температуре 82–86 градусов – в этом случае он сохраняет максимум полезных веществ. Детоксикация. Хотите избавиться от накопленных за зиму токсинов, активизировать иммунитет и улучшить состояние кожи? Устройте разгрузочный день с зеленым чаем. В течение дня можно съесть 2 кг любых овощей (кроме картофеля) и 300 г рыбы, пейте воду без газа и зеленый чай в неограниченном количестве. Больше идей для разгрузочных дней.

Как малина продлит молодость и поможет похудеть

Малина — очень полезный и правильный продукт для красоты и здоровья женщины. Какими именно полезными свойствами обладает малина, читай в нашем материале. Малина — настоящий кладезь разных полезных веществ для здоровья и красоты женщины. Этот куст пришел к нам из Азии и поселился на нашей территории еще во время Киевской Руси. Среди основных полезных качеств – способность сбивать температуру и лечить от простуды. Наверное, это единственная ягода, которая обладает подобными свойствами, ведь в составе малины есть салициловая кислота.

Рецепт здорового сна

4 5 1 Как избавиться от бессонницы и восстановить здоровый сон? Существует превосходное решение, которое позволяет значительно улучшить качество сна! Чтобы избавиться от сонливости и настроиться на рабочий лад, мы пользуемся различными способами. Многим помогает прием прохладного душа, другие предпочитают выпить чашечку крепкого кофе. Однако, к сожалению, все эти способы выручают нас ненадолго.

Комментарии:

comments powered by HyperComments